“天天紅燒肉、頓頓女兒紅”這是不少人十一長假期間過的日子，再加上奔波游玩，熬夜玩手機等，從經驗上看，節后不少人都會出現節假日綜合癥？別著急，一份小建議奉上，讓你狀態快速調整回來。合理改變飲食結構，多吃蔬菜節假日綜合癥是人們在假期之后出現的各種生理或心理表現，例如在節后的幾天里感覺厭倦，提不起精神，上班和學習效率低，甚至有不明原因的惡心、神經衰弱等。預防就要從各個方面擊破，首先是合理改變飲食結構。北京大學醫學部公共衛生學院教授馬冠生建議，節后飲食可以適當減少肉類的攝入，多吃谷類食物和綠色蔬菜，“尤其是富含B族維生素和礦物質的深顏色蔬菜。”不過馬冠生還強調，“節后飲食調整應遵循多樣性原則，單一食物的營養肯定是不全面的。‘只吃素食有利于健康’也是不科學的，因為如果吃得過于清淡，也會造成微量營養素和優質蛋白質的攝入量不足。”另外，節后適度運動可重新獲取元氣，比如進行一些有氧運動，跑步、打球等，讓自己心跳加速、出出汗，就能讓自己狀態快速回來，尤其是胃口大好。調整作息時間，早睡早起很多人節假日熬夜是常態，再加上路途奔波，生物鐘完全被打亂。所以，節后要及時調整作息，晚上最好提前2小時躺在床上，不在床上玩手機，定好鬧鐘，早睡早起。什么，睡不著？睡前一個熱水澡、一杯熱牛奶都是極好的。另外，用熱水泡泡腳，睡前聽聽音樂也有助于睡眠。如果上班時提不起精神，可以喝點咖啡或者茶來提提神，有條件的話，中午可以休...
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百布堂來大明星啦……大宅門原唱、中國百變歌星胡曉晴今天下午來到百布堂廣宏匯店，伸出大拇指對非遺技藝和非遺產品連連稱贊。下面一起來看圖欣賞吧歌星胡曉倩與百布堂董事長劉大友先生、百布堂非遺傳承人王義林先生、百布堂廣宏匯店店長余滿華親切合影你是否也對百布堂手工家紡心動了呢？如果心動了的話趕緊來加入吧百布堂企業文化使命：傳承非遺文化，打造健康睡眠愿景：打造中國家居行業領先品牌價值觀：誠信、務實、感恩、共贏
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2017年9月28日，對于百布堂手工家紡來說又是一重要日子，在這一天百布堂手工家紡廣東梅州店開業，在上午9時，百布堂精英們在店鋪門口進行士氣展示。在開業前不少客戶紛紛舉起了”我為百布堂代言“的展板，表示對百布堂新店開業的祝賀。在上午10時，由百布堂總經理張其華女士、梅州店加盟商及各界精英人士共同剪彩，共祝百布堂新店開業。隨著剪彩過后，百布堂梅州店正式營業，場面瞬間火爆，店內人頭涌動。市場環境越來越嚴峻，而百布堂卻依舊如此火爆，你是否心動了呢？如果你心動了就趕緊行動起來，加入百布堂的大家庭吧！百布堂梅州店開業直播回顧，點擊觀看：http://www.huajiao.com/l/159142719?qd=daohangliveinner百布堂企業文化使命：傳承非遺文化，打造健康睡眠愿景：打造中國家居行業領先品牌價值觀：誠信、務實、感恩、共贏
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百布堂手工家紡●廣東東莞店9月29日 盛大開業▲▲▲復古裝修風格，引領經典潮流純棉家紡世家，打造品質生活花樣升級布局，賦予超強購物體驗驚不驚喜！意不意外！開業活動就是這么爆炸限時折扣輪番上演六重豪禮大放送9月29日 來感受開業現場你將收獲更多意想不到的驚喜
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百布堂手工家紡●廣東梅州店9月28日 盛大開業▲▲▲復古裝修風格，引領經典潮流純棉家紡世家，打造品質生活花樣升級布局，賦予超強購物體驗驚不驚喜！意不意外！開業活動就是這么爆炸限時折扣輪番上演六重豪禮大放送更有精彩絕倫的漢服走秀9月28日 來感受開業現場你將收獲更多意想不到的驚喜
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人們越來越看重睡眠質量，被子的材質種類也五花八門，差不多每隔2年都會有新的材質推出。祖祖輩輩的棉花被子和含有技術含量的新材質被子相比，哪個更舒服，哪個性價比更高，如何選擇，我們一起來走入被子的市場，慢慢選擇?！ 「鶕】祵嵶C研究，被窩溫度在32℃一34℃時人最容易入睡。被窩溫度低，需要長時間用體溫焐熱，不僅耗費人體的熱能，而且人的體表經受一段時間的寒冷刺激后，會使大腦皮層興奮，從而推遲入睡時間，或是造成睡眠不深。被窩內相對濕度保持在50%一60%最好。如何擁有良好的睡眠，就要從選擇正確的被子開始。被子的重量對舒適度的影響 我們經常會遇到以下幾種情況：睡到一半的時候覺得被子很重，壓得會覺得不太透氣；覺得越睡越冷，保暖效果不夠好；覺得身上的被子很輕，沒有安全感，睡不安穩；蓋某一床被子睡覺的時候更容易做夢等等?！ ∵@些情況，除了和季節、被子的材質、身體狀況有關以外，還與一個因素直接相關，那就是被子的重量?！ ”蛔舆^重會壓迫胸部，導致肺活量減少，易做噩夢，又易使被窩溫度超過35℃,使人體新陳代謝過旺，能量消耗增大，汗液增多，醒后反而感覺疲勞、困倦，且容易受涼。 一味追求被子輕也不好，被子過輕，保暖、隔熱的效果都不夠好，可能讓睡覺的人有不踏實的感覺，感覺怎么都不能進入深層睡眠，醒來的時候覺得特別的困倦。 所以，選擇被子的時候，一定要選擇重量適中的被子。因為季節被子的面料不同，所以被子的...
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